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Ceinture lombaire

Ceinture lombaire

Rôles d’une ceinture lombaire ?

La ceinture lombaire est une pièce d’appareillage utilisée dans un but thérapeutique. Elle est de nature rigide et joue un rôle essentiel dans la prévention du mal de dos et la déformation de la colonne vertébrale. Elle a pour principal rôle de solidariser en bloc l’abdomen en avant à la colonne vertébrale en arrière.

 

La ceinture lombaire permet aussi de tuteurer le tronc lors d’un effort. Quand l’abdomen fait des efforts, les abdominaux qui appuient sur la ceinture permettent d’augmenter la pression hydropneumatique du caisson abdominal renfermant les viscères. De ce fait, on obtient une « poutre composite » autour de la colonne vertébrale, qui renforcera l’ensemble du tronc en évitant que seules les lombaires soient sollicitées.

 

Quand la sensation de douleur lombaire fait surface, la ceinture lombaire soulage les lombaires en les immobilisant (pas totalement) et maintient une chaleur qui relaxe les muscles.

 

Mode d’utilisation d’une ceinture lombaire

Il est conseillé d’utiliser la ceinture lombaire dans les périodes de forte douleur pour aider à conserver une activité optimale. Elle est vivement recommandée si elle permet d’éviter le maintien en position couchée. On utilise aussi la ceinture lombaire lors d’efforts importants, car elle contribue à la réduction conséquente de douleurs dues à la sollicitation massive et mécanique des lombaires.

 

Au cours de l’utilisation de la ceinture lombaire, on peut interrompre les mouvements interdits et mettre au repos les muscles concernés. On peut aussi éviter tout faux mouvement, réduire les mauvaises habitudes aggravant le mal de dos et augmenter la pression abdominale avec le renforcement des muscles de la paroi abdominale.

 

Attention à ne pas porter la ceinture lombaire beaucoup trop longtemps car il y a un risque d’avoir un effet « emballage de protection », qui réduit la réactivité posturale (la gestion des postures selon les activités).

 

Il existe également des ceintures lombaires pour le sport qui seront plus adaptés pour faire des mouvements.

Rôles d’une ceinture lombaire ?

La ceinture lombaire est une pièce d’appareillage utilisée dans un but thérapeutique. Elle est de nature rigide et joue un rôle essentiel dans la prévention du mal de dos et la déformation de la colonne vertébrale. Elle a pour principal rôle de solidariser en bloc l’abdomen en avant à la colonne vertébrale en arrière.

 

La ceinture lombaire permet aussi de tuteurer le tronc lors d’un effort. Quand l’abdomen fait des efforts, les abdominaux qui appuient sur la ceinture permettent d’augmenter la pression hydropneumatique du caisson abdominal renfermant les viscères. De ce fait, on obtient une « poutre composite » autour de la colonne vertébrale, qui renforcera l’ensemble du tronc en évitant que seules les lombaires soient sollicitées.

 

Quand la sensation de douleur lombaire fait surface, la ceinture lombaire soulage les lombaires en les immobilisant (pas totalement) et maintient une chaleur qui relaxe les muscles.

 

Mode d’utilisation d’une ceinture lombaire

Il est conseillé d’utiliser la ceinture lombaire dans les périodes de forte douleur pour aider à conserver une activité optimale. Elle est vivement recommandée si elle permet d’éviter le maintien en position couchée. On utilise aussi la ceinture lombaire lors d’efforts importants, car elle contribue à la réduction conséquente de douleurs dues à la sollicitation massive et mécanique des lombaires.

 

Au cours de l’utilisation de la ceinture lombaire, on peut interrompre les mouvements interdits et mettre au repos les muscles concernés. On peut aussi éviter tout faux mouvement, réduire les mauvaises habitudes aggravant le mal de dos et augmenter la pression abdominale avec le renforcement des muscles de la paroi abdominale.

 

Attention à ne pas porter la ceinture lombaire beaucoup trop longtemps car il y a un risque d’avoir un effet « emballage de protection », qui réduit la réactivité posturale (la gestion des postures selon les activités).

 

Il existe également des ceintures lombaires pour le sport qui seront plus adaptés pour faire des mouvements.